乒乓球发球规则：你必须知道的核心要点
在乒乓球比赛中，发球是决定比赛节奏的关键环节。根据国际乒联（ITTF）规定，发球必须满足以下基本要求：
- 抛球高度：球必须垂直抛起至少16厘米，不得倾斜或旋转抛掷。
- 击球点：球必须在台面以上且端线之后的位置击打，否则视为犯规。
- 遮挡限制：发球时身体或衣物不得遮挡对手视线，否则直接判失分。
常见发球违规案例
业余比赛中，选手常因以下问题被裁判警告：
1. 合力发球：抛球同时用手腕发力推球，导致球未达到规定高度。
2. 台内发球：击球点位于台面上方（俗称"偷发"），属于典型违规。
3. 斜抛发球：抛球角度超过30度，容易制造旋转但违反规则。
职业选手的发球智慧
马龙、张继科等顶级运动员常采用逆向旋转发球，通过以下技巧合法施压：
"抛球时保持小臂绝对垂直，在球下落至15-18厘米时用拍面摩擦球体中下部，既能保证合规性，又能制造强旋转。"
裁判视角的判罚标准
国际级裁判王磊指出："现代比赛中，我们主要通过高速摄像机回放判断抛球高度，若连续两次违规将直接罚分。"建议选手在训练时使用标尺辅助练习，养成肌肉记忆。
